Az irodai munka során sokat ülünk, ezért fontos, hogy megfelelő ülőhelyet biztosítsunk magunknak. A rossz minőségű vagy nem megfelelően beállított irodai szék használata számos negatív hatást okozhat az egészségünkre nézve.

Egyrészt, ha nem megfelelően ülünk, az izmaink és ízületeink nem kapnak elegendő támogatást, ami fájdalmakat és izomgörcsöket válthat ki. Másrészt, a rossz testtartás hosszú távon hát- és nyakproblémákhoz vezethet. A rossz ülőhelyzet még a légzési és emésztési rendszert is negatívan érinti.

Az egészséges ülést támogató irodai széknek több kritériumnak is meg kell felelnie. A legideálisabb, ha támogatja a gerincet és a hátat, így megakadályozhatja a rossz testtartást. A szék állíthatósága is meghatározó, magasság és a dőlésszög szempontjából egyaránt, ezáltal a felhasználó testéhez igazítható. A lábtámasznak és a párnázott ülőfelületnek is jelentős a szerepe, ezek is hozzájárulnak, hogy a test megfelelő támogatást kapjon.

Az irodai szék kiválasztásakor figyelni kell még a kényelmi funkciókra is, mint például a háttámla döntési lehetősége, az ülőfelület mozgathatósága, illetve a karfák állíthatósága.

A rossz irodai szék derékbántalmakat is kiválthat…

A derekunkat többféle probléma, megbetegedés is érintheti, kialakulhat például merevség vagy zsibbadás. 30 éves kor felett már jelentkezhetnek panaszok. A statisztikák alapján 5 felnőttből 4 érintett a derék megbetegedései kapcsán. Leggyakrabban a lumbágó alakul ki, ami lényegében a közönséges derékfájás. A derék problémái jól kezelhetőek, ha időben felfedezésre kerülnek, például egy foglalkozás-egészségügyi vizsgálat során is megállapítható a diagnózis.

Mindezeket figyelembe véve lényeges, hogy olyan irodai széket szerezzünk be, amely megfelelően támogatja a testtartást és biztosítja a tökéletes kényelmet.

Egy magára és a felszerelésére is valamit adó fotós nélkülözhetetlen kellékei közé tartoznak a különféle fotós táskák. Két olyan márka is létezik, amelyet szinte minden szakmabeli ismer és szeret: az egyik a Lowepro, a másik pedig a Think Tank.

A Lowepro-t Greg Lowe alapította 1967-ben. Kifejezetten fotósok, fényképészek számára szeretett volna profi táskákat és tokokat készíteni. Már a kezdetektől a magas minőségre törekedett azért, hogy megvédje szállítás közben a drága felszereléseket és praktikussá tegye az eszközök rendszerezését.

A Think Tank fotós táskák és kiegészítők kitalálói Doug Murdoch és Peter Suderman profi fotósok voltak, akik 2005-ben alapították meg a cégüket Kaliforniában. A márka komoly hírnévnek örvend ebben az iparban, a termékeiket világszerte nagyra értékelik. Mind a profik, mind pedig az amatőrök körében keresett és szeretett termékekről van szó.

Azért is közkedvelt ez a két márka, mert a fotósok igényeit tartják szem előtt a gyártók. Sok rekesszel és zsebbel rendelkeznek a fotós táskák, így könnyedén és biztonságosan elhelyezhető az objektív, valamint a többi kiegészítő. Jellemzően párnázott elválasztóval rendelkeznek, amelyek sokszor testre szabhatók, így valamennyire variálható a belső tér.

Milyen előnyük van még?

Praktikusságuk mellett a kényelmes használat és viselet is fontos szempont mind a Lowepro, mind a Think Tank esetében. A vállpántok állíthatók, valamint többnyire párnázottak annak érdekében, hogy a nehezebb felszerelést is komfortosabban lehessen szállítani. Léteznek derék- és mellkasszíjjal ellátott példányok is, amelyek segítenek abban, hogy egyenletesen legyen elosztva a súly.

Sok cégvezető szeretne modern, jól kinéző irodát, amelyben ő és a munkatársak is jól érzik magukat. Pár évtizeddel ezelőtt igazi presztízsértéknek számított, ha új bútorokkal volt felszerelve egy cég, de ma már – köszönhetően a használtan is megvásárolható berendezéseknek – sokkal többen megengedhetik maguknak, hogy szép enteriőrt alakítsanak ki.

Ugyanez igaz a számítógépekre, szerverekre és egyéb IT eszközökre is. Míg korábban sokszor jelentős befektetést kellett eszközölniük a cégvezetőknek, hogy modern gépekkel támogassák az alkalmazottak munkáját, addig ma már sokkal több lehetőség van az ilyen termelőegységek beszerzésére. Már ezen a területen is lehet jó minőségű, úgynevezett felújított laptopokat, PC-ket vásárolni, de lehetőség van hosszú távú bérleti konstrukció keretében is hozzájuk jutni.

A rendszergazdai szolgáltatások is egyre népszerűbbek a hazai vállalkozások körében. Ennek az oka elsősorban az, hogy több cégvezető ébred rá arra a tényre, hogyha a cégében működő számítógépek nem működnek kellően hatékonyan, úgy veszteség keletkezik. Ez azzal magyarázható, hogy az idő előrehaladtával a legtöbb, hétköznapokon használt IT eszköz működése belassul, ha nincs megfelelően karbantartva. Egy jó rendszergazda szolgáltatás segít abban, hogy a vállalkozásban található informatikai berendezések folyamatosan gyorsan és biztonságosan működjenek.

Miért fontos mindez?

Például egy olyan vállalkozásnál, ahol 10 ember napi átlag 6 órában használ laptopot, vagy PC-t, és a gépek átlag életkora több mint 3 év, úgy– átlag munkabérrel számolva – éves szinten hozzávetőlegesen 5.400.000 forint veszteség keletkezik annak köszönhetően, hogy naponta több perc is eltelik azzal, hogy az alkalmazottak várakoznak, amíg az eszközük megnyit például valamit, vagy lassabban küld el egy emailt. Ezeket az „üresjáratokat” is ugyanúgy megfizeti a vállalkozó munkabérben, tehát ennyi munkabért éget. Azonban, ha van egy jó rendszergazda csapat, úgy mindez elkerülhető már csak azzal, hogy folyamatosan karban vannak tartva az eszközök.

Napjainkban az irodák meglehetősen modernek, gyakorlatilag a vezetők törekednek arra, hogy a helyiségeket ideálisan alakítsák ki, figyelembe véve a dolgozók igényeit. Céljuk, hogy a munkavállalók maradéktalanul jól érezzék magukat a környezetben, ez ráadásul azért is fontos, mert így hatékonyabban fogják ellátni feladataikat. A dolgozókat úgy lehetséges hosszútávon megtartani, ha jól érzik magukat ott, ahol az idejük nagy részét el kell tölteniük.

A technológia fejlődésének köszönhetően az irodatervezés folyamatosan fejlődik napjainkban és egyre jobban felmérik egy adott munkakörnyezet igényeit. Irodatervezéshez bizony alapos tervekre van szükség, ráadásul mindezt úgy célszerű elvégezni, hogy vonzó legyen a tehetségek számára. A munkahelyeknek tehát jelentős a szerepük, serkenteniük kell a kreativitást, erősítik az együttműködéseket, a kommunikációt, de egy modern irodai légkör a stresszt és a szorongást is csökkenti.

Nézzük hát, hogy milyen berendezések is kellenek egy modern irodába?

A modern irodákban térelválasztók is helyet kapnak, amelyek az ügyfeleket is terelik, ezen kívül világító hátterek is feldobják a területet, akár olyan fallal kombinálva, amelyek reklám célúak. Az iroda dekoráció fontos eleme a világító háttér,aminek további előnye, hogy a fény jobban vonzza a tekintetet és meghittebbé teszi a környezetet. Egyedi tapétázással is fel lehet dobni a falakat, de ma már textil faldekorációk is vannak, sőt sokan döntenek az egyedi falmatricák, egyedi lábtörlők, textilszőnyegek vagy üvegdekorácók mellett.

Az irodákban jelen vannak a számítástechnikai eszközök, projektorok, fénymásoló, szkennelő berendezések, de számos íróasztal, irodai szék is fellelhető egy irodában, ezen kívül érdemes növényeket is elhelyezni, amelyek pozitívan hatnak az ember hangulatára.

Egy építkezésen vagy felújításnál, illetve költözésnél az anyagokat, berendezéseket valamilyen módon szállítani szükséges, de ma már erre szerencsére számtalan eszköz és szolgáltatás a rendelkezésünkre áll. Vannak cégek, akiktől ezeket a berendezéseket, járműveket, valamint munkagépeket ki lehet bérelni, de azt vegyük számításba, hogy a bérlés az esetek többségében feltételekhez kötött. A bérlés összege függ a munka típusától és attól is, hogy mennyi időre szeretnénk az adott eszközt kibérelni.

Mire jó a minirakodó?

Minirakodót az építőiparban számos helyzetben alkalmaznak, ami nem véletlen, hiszen pofon egyszerű velük a homokot, kavicsot, nagyobb köveket, földet, egyéb lágy szerkezetű anyagot, raklapot és az ezeken elhelyezett tárgyakat elmozdítani vagy megemelni. A minirakodók a saját tengelyük körül is meg tudnak fordulni, ráadásul olyan helyekre is beférkőzhetünk általuk, ahová alap esetben nem tudnánk. A mini rakodógépekhez tartoznak különféle munkaeszközök, amelyek cseréje pofon egyszerű. A minirakodó bérlés ugyancsak feltételekhez kötött, ezekről alaposan tájékozódjunk mielőtt igénybe vennénk a szolgáltatást.

Költözések tekintetében pedig érdemes élni a teherautó bérlés lehetőségével, ma már számos cég foglalkozik gépjárművek bérbeadásával, sok helyen még sofőrt is biztosítanak. Nagyban könnyebbé tehetjük a dolgunkat a teherautóval, ugyanis rengeteg bútor elfér benne egyszerre, ráadásul a szállítás is biztonságosabban történik, mivel a berendezések szakszerűen rögzítésre kerülnek, így kisebb eséllyel keletkezik rajtuk sérülés. Kisebb és nagyobb teherautó bérlésére egyaránt van lehetősége a magánszemélyeknek, így kiválaszthatják a számukra legideálisabbat, sőt platós és dobozos is az ügyfelek rendelkezésére áll.

A veszélyes anyagok szállítása viszont speciálisan történik, mert ezek károsak lehetnek az egészségre és a környezetre, de a szállításuk ideje alatt tűz és robbanás is keletkezhet. A szállításuk éppen ezért szabályokhoz kötött, áruosztályba is besorolják őket és engedélyt is kérnek a fuvarozásukhoz.

Jellemzően ipari parkokban, a mezőgazdaságban, építkezéseken, de még erőművek területén is számtalan haszongépjármű – targoncák, traktorok, egyéb logisztikai gépek – rónak hosszú kilométereket napi szinten. Viszonylag ritkán hagyják el a helyszínt, ezért logikusan merül fel a kérdés, hogyan tankolják ezeket az eszközöket? A megoldást viszonylag egyszerűnek tűnik, pedig nagyon komplex rendszerek biztosítják: helyben kell megtankolni. Ezt a cél szolgálja egy konténerkút, amely képes ellátni az állományt megfelelő üzemanyaggal.

A konténerkútba általában tankerek szállítják be az üzemanyagot. Annak érdekében pedig, hogy ne tudjanak visszaélni az ingyen benzinnel az ott dolgozók, különféle jogosultságkezelő és hozzáférést biztosító, illetve azt tiltó lehetőségek vannak. Így nem fordulhat elő, hogy egy, a kutat használó munkatárs illetéktelenül megtankoljon akár egy kannányi benzint, így spórolva a saját benzinköltségén.

Sokszor előfordul, hogy nem egy, hanem több vállalkozás üzemeltet ilyen konténerkutat. Ilyenkor megosztják a költségeket, és mindenki akkora részét fizeti, amennyi a felhasználása. Itt is kritikus fontosságú, hogy pontosan mérhető legyen, melyik cég mennyi üzemanyagot használt el adott időszak alatt.

Ezért nem találkozni targoncákkal a benzinkutatok

A targoncák sokszor még kényesebb abroncsokkal vannak felszerelve, így közúti közlekedésre nem alkalmasak. Míg egy traktor képes az autók és kamionok által is használt utakon haladni, addig például egy villás munkagép már nem. Akadnak tehát olyan esetek szép számmal, ahol egyszerűen nem lehet másként megoldani a tankolást egy telephelyen másként, csak konténerkúttal.

Fontos azonban leszögezni, hogy személyautókat és kamionokat a legritkább esetben lehet megtankolni saját üzemeltetésű konténerkúttal. Erre találták ki a különböző üzemanyagkártyákat, amelyekkel nagy mennyiségben, általában bizonyos kedvezményekkel lehet a járművet üzemanyaggal feltölteni.

A logisztikában a szállítmányozás jelenti az árutovábbítás területét. A szállítmányozás megszervezése összetett és bonyolult feladat, éppen ezért nagy szakértelmet igényel, hogy minden folyamat a lehető leggördülékenyebben menjen végbe. Továbbá, a szállítmányozó azt is vállalja, hogy a legbiztonságosabb megoldást választja úgy, hogy a költségek is kedvezően alakuljanak a megbízó számára. A feladatot ráadásul a megjelölt határidőn belül teljesítenie kell. A szállítmányozónak rengeteg információval tisztában kell lennie, legyen szó földrajzi, logisztikai vagy közlekedési ismeretekről, de még a fuvarjogot is ismernie kell.

Milyen szállítmányozási módok vnnak?

Többféle szállítmányozási módot különböztetünk meg, ahol egymástól eltérő fuvareszközöket alkalmaznak. Az ideális kiválasztása függ attól is, hogy pontosan mit szállítanak. Az egyes szállítmányozási formákat akár kombinálni is lehetséges, természetesen ilyenkor a költségek alakulását is figyelembe veszik a szakemberek. A szállítmányozás történhet közúton, vasúton, légi vagy vizi úton. Számos esetben szállítanak nemzetközileg például bútorokat. Gyakori a közúton, illetve a vasúton történő szállítás, de mivel a vasúti kötött pályás, ezért a speditőr cégek az esetek többségében kiegészítik közútival, hogy a megadott célállomásra kerüljön az áru. A vízi viszonylag kedvező áron alakul, ezt jellemzően akkor választják, ha nincs időkorlát és mindegy, hogy mikor érkezik meg a szállítandó dolog, hiszen ez a szállítási mód meglehetősen lassú. A légi mondható a legdrágábbnak, viszont ez a leggyorsabb is.

A bútorok szállításánál odafigyelnek a rögzítésre, hogy még véletlenül se sérüljenek, ehhez különféle eszközöket is alkalmaznak. A speditőr cég azt is megvizsgálja, hogy lesznek-e egyéb felmerülő költségek, mint például komp-, alagút-, esetleg híddíj. Ezekről az ügyfelet időben tájékoztatja majd elkezdi a folyamatok megszervezését.

A várandósság 9 hónapja örömteli pillanatokkal van tele a leendő édesanya számára, ugyanakkor néha kényelmetlen helyzetek is adódhatnak a rendszeres rosszullétek és a test, hormonok változásai miatt. Ma már viszont a gyártók piacra dobtak olyan termékeket, amelyek a terhesség során fennálló nehézségeket könnyebbé teszik, ilyen például a szoptatós párna is. A szoptatós párna lényegében az ortopéd párnák kismamáknak tervezett verziója, amelyek úgy lettek megtervezve, hogy segítsék megtalálni a tökéletes pozíciót fekvés vagy ülés közben. A szoptatós párnák feladata tehát, hogy támogassák a problémás testrészeket, ezzel biztosítva a kényelmes pihenést. A szoptatós párnát kismama párnának és terhességi párnának is hívják.

A terhesség vége felé a nagy pocak miatt a legtöbb kismamának le kell mondania a kényelmes fekvőhelyzetekről. A hason fekvés például teljesen kizárt, de még az oldalfekvés is nehézkessé válik. A terhes párnák viszont nagyban javíthatják az alvás minőségét, ugyanis alátámasztható általuk a nyak, a láb, a hát és a fej is, mondhatni tökéletes támasztást biztosítanak az egész testnek.

Néhány szó a párna formájáról és anyagáról…

A szoptató párna alakja hosszú, rúdszerű, a kismama gyakorlatilag úgy tekeri maga köré, ahogy számára kényelmes. Éppen ezért ölelő párnának is szokták hívni. A párnát teljesen össze lehet hajtani, akár a két végég meg is köthetjük. Maga a szoptatós párna és szoptatós párna huzat egyaránt mosható. A legtöbb szoptatós párna huzatja 100% pamut, mondhatni ezek nevezhetőek minőségi termékeknek, többnyire cipzár van a huzaton, tehát bármikor levehető és mosógépben mosható. A belső rész, mint már említettük szintén mosható, a töltőanyaga vagy mikrogyöngy, vagy pelyva. A mikrogyöngy abszolút veszélytelen, könnyű és szintetikus anyag, a pelyva pedig teljesen természetes, viszont súlyra nehezebb, ezért ha a kismama szeretné magával vinni több helyre, akkor érdemes a mikrogyönggyel béleltet választania.